発達障害(グレーゾーン)でお悩みの方へ

仕事の要領が悪くても、発達障害でも、グレーゾーンでも大丈夫 もともと持っている特性を活かすことで あなたに合った快適な働き方&環境が見つかる    心地よい環境を自ら創り出すカウンセリング 発達グレーゾーンのまま14年総務・人事・社長秘書をやりくりしてきたカウンセラーが寄り添います

生き辛いと感じる方へ。こんなお悩みはありませんか?

 周りから発達障害を疑われている、または、自分で発達障害を疑っている

 発達障害と認定されず、適切な支援も受けられない。どうしてよいのかわからない

 周りとは何か違う気がして、「普通の人になりたい」という思いが強い

 人に頼る事ができず、自分自身で何もかも背負いこんでしまう

 他人から変人とみられたり評価されず、周囲から孤立してしまっている

 人付き合いが苦手でも周囲に合わせようと頑張り、気疲れしてしまう

 幼いころから挫折や失敗などが多く、劣等感の塊である

 「自分はこの仕事に向いていないのではないか」と思うことがしばしばある

 「自分はダメ人間」に感じ、このまま人生を過ごすのが辛い

 ダメな自分を他人に知られ、傷付くのが怖い

 本当の自分を知られるのが怖いため、深い人間関係を築けない

一見普通に見えるけど、私生活でも仕事でも、

他の人とは違うという漠然とした不安や悲しみがないでしょうか。

 

仕事では

転職を繰り返したり、職場で浮いた存在になっている自分。

上司からは「何度言ってもなんで直らない?」と怒号を浴びせられたり、

周りからは「変わり者」といったレッテルを貼られ、なんだか打ち解けられない。

本当は、誰よりも自分自身が一番、違和感や周りとは違うことに辛さや悲しみを感じている。。。

努力が足りないと思って頑張っても改善しない。

勇気を振り絞って人に悩みを打ち明けると、

「誰だってそう」で片付けられてしまう。

周囲に本当の自分を理解してくれる人がおらず、それをさらけ出すのも怖い。

だから人間関係は深まらず、表面的な付き合いにとどまる。

 

一見、外見は普通で、なんの問題もないようでありながら、

仕事や私生活など、人と距離が近づくとものすごい生きづらさを感じてしまう。

 

そんな、皆と変わらなく見えるのに周りが言う「普通」ができないことを
責め立てられ、辛いあなたへ…

 

きっと、これまで普通とは違うご自身を責め続けてきたのではないでしょうか。

あるいは、社会に出て、働くようになってから周囲との違和感を感じているかもしれません。

辛いですよね。

 

発達障害の方の生きづらさは

定型発達の方の 2倍

と言われています。

更にグレーゾーンの方は、困り事があるにも関わらず、

発達障害の認定を受けられないため、

発達障害の方に用意されている国の支援を利用することができません。

更に、社会的にも発達障害の方に向けた支援は多くあっても、

グレーゾーンの方に向けた支援は少ないのが現状です。

障害として認定されないからといって、グレーゾーンの方々が抱える辛さは発達障害の方と比べて決して軽いわけではないのです。

 

このまま、5年後、10年後を想像してみてください。

「辛い。苦しい。でも自分が出来損ないだからいけない。だから耐えるしかない。」

 

そう思いながら乗り越えようとしていませんか?

でも、残念ながら、あなたの現状は耐え忍んでいるだけでは改善しません。

このまま、「できない自分が悪い」と言い聞かせ、

自分自身を責めてばかりでは将来に希望が見出せないばかりか、

 

・意図せずトラブルに巻き込まれ、被害を受ける

ストレスを溜めこみ、心身共に蝕まれる

・挫折や失敗時のトラウマが蓄積され、本来の能力が発揮できない

転職を繰り返す

うつ病、適応障害、不安障害、心身症、対人恐怖症、強迫性障害、ひきこもりなどの二次障害を引き起こす

 

など、あなたの辛さはどんどん増して、

人生を苦しみ続けて終えてしまうかもしれません。

 

部屋の片隅で膝を抱えうなだれる女性

 

でも、あなたは、これまで十分、

頑張ってきているのではないでしょうか。

これからは、今までとは違う方法でご自身を楽にしてあげませんか?

 

発達障害グレーゾーンでも明るく生きる方法があります!

大丈夫です。

窓のカーテンを開ける女性

今、あなたが「この苦しみを何とかしたい!」という思いがあれば

あなたはきっと、生きる喜びを感じられるようになります。

 

その方法として、

ご自身が心地よいと思える心の環境を整え、

欠点だらけと思っているあなた自身の能力を客観的な視点で見つめなおし、

その特性を活かした生き方ができるようになる、

自分で心地よい環境を創るカウンセリング

があります。

当カウンセリングの特徴 心理的サポート(心理療法)とキャリア面のサポート(自己理解×適職サポート)

 

発達障害グレーゾーンの方はこれまでのご経験から何かしら心の傷を負っているケースも少なくありません。

その対策を立てなければ、どのような職場や環境に移っても同じような問題で悩み続けることになり、生き辛さはいつまでたっても改善しません。

 

なので、まずはあなた自身の心を癒し、
ご自分の力に気付くとともにそれを信じ、高める必要があります。

 

そうすることで、あなた自身が望む未来を描き、その未来に向けて行動できるようになります。

陽を浴びるビジネスウーマン

≪他の療法と当カウンセリングの違い≫

他の療法や相談機関の場合 対処療法、薬物療法→心の傷は癒せない。聞くだけカウンセリング→根本解決には至らない。独学(自己啓発、心理本)→時間がかかりすぎる。通常のキャリアカウンセリング→特性の理解まで進まない。深い心のケアまでできない。エージェント等の転職機関→心理的サポートなし。
当カウンセリングの場合 上記問題全てに対応!心理療法 短期で効果が出ます。カウンセリングが終わった後も効果が持続します。カウンセリングを受けた後に問題が起きてもご自身で対処できる力が身に付きます。 自己理解/特性理解 ご自身の特性(強みや苦手など)の理解を促し、あなたにとってより生きやすい環境にするために必要なスキルが身に付きます。 適職サポート ご自身の特性や自己理解を通し、あなたがあなたらしく輝けるお仕事を見つけることができます。

当カウンセリングルームでは、このように、

あなたらしく輝けるための環境を創るための
サポートをワンストップで提供しております。

 

明るい表情でドリンクを飲みおしゃべりする女性
初回お試しカウンセリング60分1,000円
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水色の波線
仕事の要領が悪くても、発達障害でも、グレーゾーンでも大丈夫! もともと持っている特性を活かすことで あなたに合った快適な働き方&環境が見つかる 心地よい環境を自ら創り出すカウンセリング

 

こんにちは。

発達障害グレーゾーン当事者であり

国家資格キャリアコンサルタント、心理カウンセラーの

ゆかりです。

 

私自身、発達障害気質を持ちながら日系および外資系企業で

14年間、総務、人事、秘書を経験してきました。

 

途中、上司による執拗な叱責を受けうつ状態になったり、

あるいは家族や仕事のことなど、何もかも

背負い込むことで自分の存在価値を見出そうとしたり、

偏った価値観で生きてきました。

 

私自身はカウンセリングを受けたり、勉強を通して

現在は生き辛さはなくなり、心地よい環境を創り生活できていますが、

世の中にはかつての私と同じような問題で悩み、苦しんでいる方が

大勢いらっしゃいます。

 

だからこそ、私が

発達障害グレーゾーンとして

抱えていた心の問題を克服した経験や、

そのために得た心理カウンセリングや

キャリアコンサルティングに関する知識を活かし、

お悩みを抱える方が少しでもご自身にとり

心地よい環境を創れるようサポートしたい。

その想いから、この活動を始めました。

 

かつての私のような、発達障害グレーゾーンという、

定型にも非定型にもなりきれない苦しみを

抱えている方に、一生ものの、

ご自身で心地よい環境を創るためのカウンセリング、

そしてキャリアに関するサポートをお届けしたいと願っています。

  

今なら・・・

水色の波線
お試しカウンセリング 通常カウンセリング 60分 12,000円のところ 特別価格 60分 1,000円(税込)※全国zoom対応
波線

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よくあるお問い合わせ

Q&A

Q.発達障害の診断はしていただけるのでしょうか?

A.申し訳ありませんが、医師ではないため、診断は出来かねます。診断をご希望の場合は、専門の医療機関をご受診ください。ただし、診断はできませんが、発達障害の傾向をみるチェックシートはご用意しております。まずは気軽にチェックだけしてみたい場合は、ご相談ください。

 

Q.サービスのうち心理療法のみ、もしくは自己理解や適職サポートのみといった対応はしていただけるのでしょうか?

A.対応可能です。実際、心理療法のみを受けられる方も大勢いらっしゃいます。ただし、キャリアに関するご相談の場合、心理療法を行った方がお客様にとり良いと判断させていただくことも多くございます。初回のカウンセリングの中でお客様のご状況によりどちらか一方より総合的に受けていただいた方がお客様にとり良いと判断した場合は、その旨お伝えさせていただきます。その場合でもあくまでも一緒に最適な方法を考えさせていただく形で、強制は一切いたしませんのでご安心ください。

 

Q.カウンセリングでお話した内容が外部に漏れることや、私がカウンセリングに通っていることが知られることはないでしょうか?

A.カウンセラーには守秘義務がありますので、カウンセリングの内容を私から第三者に話をすることはありません。ただし、万が一、命の危険などの恐れがある場合は守秘義務を越えて医療機関などと連携を取らせていただく場合もあります。その場合もできる限り相談者様に事前にお伝えいたします。
 

Q.どのような人におすすめですか?

A.多様なご相談をお受けしてきましたが、主に以下のような方のご相談をお受けしてきました。

 ・発達障害(ASD・ADHD)気質でお悩みの方
 ・自己肯定感の低さでお悩みの方
 ・うつ傾向のある方
 ・お仕事、転職についてお悩みの方
 ・HSP、嫌われるのを過度に恐れて良い人を演じ、疲れてしまう方
 ・愛着障害、アダルトチルドレン(AC)でお悩みの方
 ・強迫性障害でお悩みの方

また、カウンセリングを受けるのに条件や制限はありません。上記以外でも、お悩みがあったらお気軽にご相談ください。

 

Q.発達障害ではないのですが、仕事でやりづらさを感じています。相談に乗っていただけますか?

A.もちろんです。お仕事でやりづらさを感じている方でも、是非ご相談ください。お悩みに対してどうしたらいいかを考えていきましょう。

 

Q.発達障害気質の上司、同僚、部下の対応に困っています。そのような相談にも乗っていただけますか?

A.もちろんです。カウンセリングではご自身の気持ちを軽くする方法や、お困りの方がどう対応をしたらよいのか、と言ったご相談に乗らせていただきます。まずはお話をお聞かせください。

 

Q.カウンセリングを受けるのは甘えだと考えてしまいます。どうなのでしょうか?

A.甘えではありません。むしろ、ご自身の状態に問題を感じ、対価を払って支援を受けることはスマートで立派なお考えです。日本ではカウンセリングを受けることに抵抗を示す方も多くいらっしゃいますが、海外ではメンタルの自己管理を目的として浸透しています。病まないために受けるという考え方も素敵ですし、私自身はカウンセリングを受けることによって人生が変わりました。あなたにも是非体験していただきたいと思います。

こちらでなくても、信頼できそう、と思われるカウンセラーさんに是非相談なさってくださいね。

 

Q.Zoomを使ったことがありません。ちゃんとできるでしょうか?

A.初めての方もサポートさせていただきますので、ご安心ください。パソコン、タブレット、スマホなど、使用するデバイスにより方法は異なりますので、お使いの予定のデバイスに対応した方法でサポートいたします。

 

Q.家族も一緒にカウンセリングを受けることはできますか?

A.同席されるご家族様の同意があることが前提となります。まずはご予約の際にその旨ご相談ください。ご家族様についてのご相談であっても、まずはあなただけでもお越しください。どうすれば良いのか一緒に考えさせていただきます。

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あなたも、1日でも早く今の生き辛さから解放されましょう(スマイリー)