Blissful Life Support

自信がない方に質問です。

「自信を持てない自分はダメ」と思っていませんか？

実は、その思い自体がご自身の自信を育むことから

遠ざけてしまっているんです。

今回はそれがいけない理由と

代わりに試していただきたいことをお伝えします。

これをやることで自信がどんどん育っていきますので、

是非やってみてくださいね。

「自信が持てないんです。」

そう話すクライエントさんは

当カウンセリングルームにも大勢いらっしゃいます。

その言葉の裏には

「本当は自信を持ちたいけど、こんな自分はダメ」

という思いが隠れているように見えます。

でも、実は「自分はダメだ」と思ってしまう事が

自信を持てない原因になってしまっているんです。

なぜか？

それは、

「自信を持てない自分はダメ」と思うことで

ご自身を否定してしまっているからです。

それでは、自分を認めてあげられず、

更に自分に自信が持てなくなってしまいます。

では、どうすればいいのか？

「自信を持とう！」と自分自身を鼓舞することも

よくやりますがあまりお勧めしません。

（私もやっていました（汗））

なぜなら、

自信を持てないとダメという風に、自分の心が受け取るからです。

それは、先ほどと同様、「自信がない自分はダメ」と、

ご自身を否定してしまっている状態なんです。

そこで、

自信がないご自身に一番かけてあげてほしい言葉は、

「そうなんだね、自信がないんだね」といった、

「自信のない自分」をありのまま認めてあげる言葉です。

それが、自信を持てるようになる大切な初めの一歩です。

「自信を持とう！」と思っても、

自信は一瞬で育つものでもありません。

自信はそもそも「持つ」ものではなく、「育てる」もの。

ご自身で「自信を持たなきゃ！」や

「自信がない自分はダメ人間だ」と思ってしまう

ことであなたの心は焦ってしまいます。

まずは自信のないご自分を認めてあげること。

そこであなたの心は落ち着きします。

これともう一つのコツで、「自信がある」と

思えるようになり、良いことが沢山起きるようになります。

もう一つのコツについては次回お話ししますね。→「自信がぐんぐん育つ３つのステップ」

効率よく、ご自身に自信を持ちたいと思われる方、

お試しカウンセリングを受けてみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。